アイアンでゴルフの飛距離をアップさせましょう
ゴルフ 飛距離アップ
ゴルフの飛距離をアップさせたい方のためのサイトです。いろいろな技術的な
疑問などを解決させるためのさまざまな情報を集めて見ました。
ゴルフの飛距離アップに必要な筋トレ
ゴルフの飛距離をアップさせるには、ゴルフのクラブをスイングしたときにクラブのヘッドが描く円が大きいことと、ヘッドスピードが速いことと、正しいフォームで球を打つことが重要になります。なので、ゴルフの飛距離をアップさせるためによく筋トレなどをすればいいかや、どれくらい体重や身長が関係あるのかを聞いてくる方がいるのですが、そのようなことよりも上記のことがゴルフの飛距離アップには重要になります。まあ、ゴルフの飛距離をアップさせるには背筋の力はかなりに要ることは確かなのですがね。筋トレでゴルフの飛距離をアップされるならば、背筋を鍛えることにが非常に重要です。ただ、このときに腹筋も一緒に鍛えなければ、腰を痛めてしまうので、腹筋を鍛えることも必須になります。腕の力や下半身の踏ん張りもゴルフの飛距離アップには必要ですが、これは正しいフォームでゴルフの練習をすることで身に付けることができます。あとは、とにかく振り込むようにしましょう。
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具体的に意識すること
ゴルフの飛距離アップに重要なことはヘッドスピードの速さやヘッドの描く円の大きさと他の記事には書きました。それに加えて、ヘッドの重さも飛距離アップには重要です。これは、ヘッドの重心でうまくゴルフボールにミートする必要があり、ヘッドの重量のロスを限りなく防ぐ必要があります。ゴルフボールを打とうとイメージするとスイングがボールにあたったときに終わってしまうためにヘッドスピードがどうしても落ちてしまいます。なので、意識としては、スイングをしている軌道にたままたボールが当たったという感覚が重要になるのです。また、もうひとつのゴルフの飛距離アップのための意識としては、クラブを振るのではなくてヘッドを振るという感覚を身に付けることです。そして、大きなバックスピン→最高速のときにボールにあたる→フォロースルーが入るという流れが一番良い流れです。フォロースルーも小さいとスイングスピードが落ちてしまう原因になるので、クラブのシャフトは紐だと考えて、紐の先のヘッドを振っている感覚を取り戻しましょう。
おすすめの教本
私がゴルフの飛距離をアップさせるために参考にした教本としては、「小娘たちに飛距離で負けないための授業―物理の力で宮里藍を抜け！HS40で250ヤード打法」という本です。私はゴルフの練習は好きなので苦にならないのですが、素振りを何度もしても一向にゴルフの飛距離のアップがどうしてもできなくて悩んでいました(_ _*)また、実際にゴルフ場でレッスンコーチを受けたりレッスンの映像を見ても年のせいかなかなか飛距離がアップしないどころか正常なヒットすら間々ならない状況でした。私は論理的には考える頭は一応理系の人間なので持っていたためゴルフの飛距離アップのための知識が集約されていたように感じました。ゴルフの飛距離アップのためにしていいこととしていないことが非常にはっきりしているのです♪それは著者の八木正一さんがタイトルを呼んで字のごとく宮里藍さんに負けまいとしてゴルフの飛距離のアップの研究に取り組んだことが克明になっていて非常にわかりやすかったです。